Korang dipanggil ke ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1 yg akan diadakan di antara 10 Ogos 2026 – 15 Ogos 2026 ini? Korang tahukan, penempatan jawatan ni adalah di bawah Pejabat Ketua Pegawai Keselamatan Kerajaan Malaysia (CGSO)? Dah sedia ke? Apa benda kena prepare untuk ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1 ni sebenarnya?Jom.. Hayati bebelan atok kali ni. Haha..
Isi Kandungan
Nota Penting: Bagi yg dah berjaya melepasi ujian fizikal dan kecergasan Pembantu Keselamatan KP1 ini dengan jayanya, cabaran terakhir yg korang kena harung ialah sesi temuduga Pembantu Keselamatan KP1 utk ambilan di Pejabat Ketua Pegawai Keselamatan Kerajaan Malaysia (CGSO) yg dijadualkan pada 9 Januari 2026 – 17 Januari 2026 ini. Persediaan secukupnya harus dibuat sebelum hadir. Beberapa contoh soalan lazim temuduga utk jawatan ni boleh korang baca di soalan temuduga Pembantu Keselamatan KP1 ini.
Untuk korang yg dipanggil ke ujian psikometrik Pembantu Keselamatan KP1 ambilan di Kementerian Pertanian dan Keterjaminan Makanan yg dijadualkan pada kali ini. Bahan-bahan utk persiapan ke ujian psikometrik Gred KP9 boleh korang perolehi di contoh soalan ujian psikometrik Pembantu Keselamatan KP1 ini.
Penjadualan Ujian Fizikal Pembantu Keselamatan KP1
- PEMBANTU KESELAMATAN GRED KP1
(PEJABAT KETUA PEGAWAI KESELAMATAN KERAJAAN MALAYSIA) (SEMENANJUNG)
(Ujian Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera dan Kecergasan)
[ Tarikh UFPK: 10 – 15 Ogos 2026]
- PEMBANTU KESELAMATAN GRED KP1
(PEJABAT KETUA PEGAWAI KESELAMATAN KERAJAAN MALAYSIA) (SABAH)
(Ujian Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera dan Kecergasan)
[ Tarikh UFPK: 10 – 11 Ogos 2026]
- PEMBANTU KESELAMATAN GRED KP1
(PEJABAT KETUA PEGAWAI KESELAMATAN KERAJAAN MALAYSIA) (SARAWAK)
(Ujian Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera dan Kecergasan)
[ Tarikh UFPK: 10 – 12 Ogos 2026]
Pautan semakan:
Ujian Fizikal ni hape?
Nama penuh ujian fizikal ni ialah Ujian Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera Dan Kecergasan. Singkatannya pula ialah UFPK. Ujian pemeriksaan fizikal dan pancaindera berperanan menentusahkan bahawa korang memenuhi syarat-syarat ukuran fizikal yang telah ditetapkan dan memiliki kebolehan pancaindera yang diisyaratkan serta mempunyai tahap kecergasan yang diperlukan untuk menjadi seorang Pembantu Keselamatan KP1.
Ujian pemeriksaan fizikal termasuk BMI
Fizikal calon-calon Pembantu Keselamatan KP1 akan diperiksa untuk memastikan syarat-syarat berikut dipenuhi :
1) Tinggi korang hendaklah mencapai 1.57m bagi lelaki dan 1.53m bagi wanita. Minta maaf cakap, kalau tinggi korang tak sampai. Jangan buang masa pegi ujian fizikal CGSO ni. Konfem korang kena reject mentah-mentah. Daripada korang sedih dan hampa. Elok jangan datang terus. Baik mohon kerja lain..
Tak payah terfikir nak pakai kasut tumit tinggi (untuk wanita) atau kasut sukan tapak tebal (untuk lelaki). Masa korang diukur ketinggian tu korang kena bukak kasut!
Stage ni memang tak leh bawak bincang. Di sinilah pembuangan calon paling ramai berlaku. Katakanlah, ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1 kali ni dihadiri oleh 300 calon. Dianggarkan 70 ke 80 calon akan stack sini. Lebih kurang 220 orang calon saja boleh terus ke stage berikutnya..
2) Sekurang-kurangnya berat 48 kg bagi lelaki dan 46kg bagi wanita. Jadi kalau korang agak berisi. Sila jangan makan dahulu sebelum menjalani ujian fizikal ni. Kalau gemuk, kena diet dulu.
3) Mempunyai sekurang-kurangnya 81sm ukuran dada yang biasa dan 86sm semasa menarik nafas (ini lelaki sahaja yang diuji).
4) Mempunyai ukuran Indeks Jisim Badan (BMI) di antara julat 19 hingga 26. Kalau tinggi korang dan berat badan korang dalam lingkungan di atas, biasanya tiada masalah. Boleh lepas ujian BMI ni punya.
Ujian Vision Acquity dan pendengaran
Ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1 yg seterusnya ialah pemeriksaan pancaindera calon. Korang hendaklah menenuhi syarat yang telah ditetapkan, yakni :
Lulus ujian penglihatan bagi mata kiri dan kanan dengan ketetapan V6/9 tanpa menggunakan cermin mata atau kanta lekap (contact lens).
Juga, lepas pengecaman warna (rabun warna) dan pendengaran yang tidak cacat.
Nota: Jangan pakai kanta sentuh semasa ke ujian fizikal ni. Korang akan ditanya dahulu, kemudian mata sorang-sorang akan diperiksa. Nanti kantoi jugak.
Ujian Pemeriksaan Tubuh
Korang akan diuji dan ditentusahkan sama ada cukup sihat dan cergas. Latar belakang kesihatan korang juga akan disemak. Sama ada korang pernah menjalani pembedahan sebelum ini atau tidak pun akan disiasat. Serta diakui sihat oleh pegawai perubatan kerajaan termasuk pemeriksaan X-Ray.
Nota: Seeloknya, untuk calon wanita agar memakai sport bra. Korang akan diarahkan untuk membuka tudung dan baju. Seluar akan disuruh angkat sampai paras lutut. Off course la penguji perempuan yang buat pemeriksaan.
Ujian kawad
Ujian fizikal (UFPK) Pembantu Keselamatan KP1 yang ini paling getir. Sini la tempatnya dimana ramai yang kantoi. Calon lulus atau tidak akan ditentukan sebahagian besar adalah melalui ujian kawad ini. Korang akan diarah berdiri tegak dan disuruh angkat tangan.
Pemeriksaan akan dilakukan ke atas keadaan lutut dan tangan korang. Bengkok sedikit pun sudah menjadi satu kekurangan yang ketara.
Stage yang ni juga tak boleh bawa bincang. Ntah la kenapa. Asal siku bengkok sikit, habis. Asal lutut tak rapat, habis. Asal celah jari jemari banyak lobang atau renggang, pun habis. Korang akan disuruh balik kampung tanam jagung!
Ujian kecergasan
Bila dah lepas yang atas tu. Memang alhamdulillah la kan. Tapi ujian kecergasan ni pun satu lagi.
Ini ujian kedua paling getir.
Kenapa?
Setelah lepas semua ujian di atas, korang akan diuji tahap kecergasan pula. Bagi memastikan korang mempunyai tahap fizikal dan mental yang kuat. Antara ujian kecergasan yang dilakukan adalah :
- Larian 2.4km dalam 14 minit.
- Bangkit tubi dalam masa 2 minit sebanyak 30 kali.
- Lari ulang alik 4x10m dalam 11 saat.
- Lompat jauh berdiri.
Nota : Jenis ujian kecergasan ni tak tetap ya. Ikut jabatan yang buat ujian fizikal tu. Contohnya, ujian fizikal untuk Jabatan Imigresen sedikit berbeza daripada ujian fizikal CGSO.
Tips tambahan
A) Pada hari ujian fizikal tu, korang hendaklah berpakaian kemas (bukan jeans atau kemeja-T), berkasut, berambut pendek dan kemas, membawa alat tulis secukupnya dan pakaian sukan.
B) Bawa bersama kad pengenalan dan surat panggilan Ujian Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera Dan Kecergasan (UFPK) Pembantu Keselamatan KP1.
C) Korang mestilah mematuhi arahan ketua penguji / pegawai pemeriksa. Jangan tunjuk degil. Suruh berdiri, berdiri. Suruh duduk, duduk. Jangan cari pasal. Mentah-mentah nanti pegawai penguji tu suruh balik.
D) Korang hendaklah berada di pusat Ujian Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera Dan Kecergasan Pembantu Keselamatan KP1 lima belas (15) minit lebih awal daripada masa ujian fizikal bermula.
E) Seminggu sebelum ujian fizikal, korang hendaklah tidur dan rehat dengan secukupnya. Jangan pengsan waktu ujian kecergasan gais! Memang naya Pak Karim..
F) Atok tahu, korang nak buat badan sebelum ujian fizikal dijalankan. Ada yang makan protein powder, ada yang masuk gym, ada yang jogging. Macam-macam lagi la. Tapi buatlah latihan dengan cara yang betul dan berperingkat. Jangan sampai cedera. Takut tak sempat sembuh sampai waktu ujian fizikal tu tiba.
G) Makan dengan kadar yang betul dan minum air secukupnya. Pastikan diri korang dalam keadaan yang paling tip top semasa ujian fizikal APM itu berlangsung.
H) Satu lagi, ni last. Kuda-kuda lu kasi mantap geng. Kisah benar. Semasa ujian fizikal tu, jangan pelik atau terkejut jika tiba-tiba ada pegawai penguji datang tolak korang dari belakang. Kadang-kadang mereka langgar korang dari tepi. Jangan sampai jatuh geng. Itu ujian sampingan. Boleh dapat markah tambahan kalau korang tak jatuh.
Beberapa FAQ mengenai pengambilan CGSO
Apakah jawatan yang ditawarkan di CGSO?
Jawatan-jawatan yang ditawarkan CGSO adalah seperti berikut:
- Jawatan Pembantu Keselamatan KP1
- Jawatan Penolong Pegawai Keselamatan KP5
- Jawatan Pembantu Keselamatan KP1
Apakah kelayakan akademik diperlukan untuk menjadi skuad di bawah CGSO?
Kelayakan minimum akademik yang diperlukan adalah seperti berikut:
- Pembantu Keselamatan KP1 – Sijil Pelajaran Malaysia (SPM)
- Penolong Pegawai Keselamatan KP5 – Diploma
- Pembantu Keselamatan KP9 – Ijazah
Di manakah ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1 diadakan? Dan berapa lama?
Calon yang berjaya pada peringkat awal akan dipanggil untuk menjalani ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1 dalam tempoh satu hari. Ujian fizikal ini diadakan di institusi-institusi di bawah CGSO yang telah ditetapkan. Antara ujian fizikal yang dilakukan adalah mengukur ketinggian dan berat badan, memeriksa keseluruhan badan, kecergasan calon, command kawad.
Sekianlah
Ok, sekian sahaja bebelan atok kali ini dan disudahi dengan ucapan selamat menempuh onak dan ranjau ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1 itu nanti. Atok doakan korang yg terlibat dan terbaca post ni beroleh kejayaan dalam ujian fizikal ini dan juga kejayaan di akhirat kelak. Aamin..
Panduan Lulus Temuduga SPA (Versi Rahmah)
Dah bersedia untuk ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1? Ianya adalah salah satu jawatan kerajaan. Rujukan persediaan yang paling tepat untuk mana-mana temuduga kerja kerajaan adalah:
Atau pun,
Bagi korang yang ada bajet lebih dan nak kan rujukan yang lebih premium. Boleh dapatkan Rahsia Lulus Temuduga Kerja Kerajaan Dengan Mudah ini. Cukup lengkap dan amat memudahkan persiapan korang!
Kedua-dua rujukan temuduga yang dicadangkan ini adalah persediaan kerangka umum untuk semua jawatan kerja kerajaan. Walaupun ia tidak spesifik untuk satu-satu jawatan (tetapi amat sesuai sekali dimanfaatkan sebagai bacaan tambahan oleh calon ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1).
Tapi, Kenapa Saya Kena Dapatkan Panduan Ni?
Ada lapan sebab utama kenapa korang kena dapatkan panduan lulus temuduga SPA ini sekarang juga. Ada diterangkan di bawah. Nombor 3 tu paling penting!
1) Korang jadi insan mulia
Untuk makluman korang, sebahagian daripada hasil jualan rujukan contoh soalan temuduga SPA ini akan disalurkan ke dana atau tabung bantuan mangsa-mangsa banjir, gempa dan mangsa peperangan serta pelarian.
Disebabkan itu, even korang gagal sekalipun dalam ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1 ni, korang tak gagal total. Sekurang-kurangnya korang berjaya membantu saudara-saudara kita yg sedang diuji oleh malapetaka dan musibah dan amat-amat memerlukan pertolongan korang pada saat ini.
2) Hati korang jadi riang ria
Nota ringkas & padat dlm rujukan contoh soalan temuduga kerajaan ni akan menjimatkan tenaga korang. Tak perlu berlari seantero Internet cari bahan utk menghadiri ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1 yg betul. Tak payah berjam-jam mengadap skrin. Mata tak letih. Pikiran pon tak kusut. Hati pon jadi riang ria di hari raya. Haha..
3) Korang dibimbing oleh panel penemuduga sendiri
Rujukan contoh soalan temuduga kerajaan ini ditulis oleh AtokPencen.com. Siapakah beliau?
AtokPencen.com merupakan penulis rujukan ujian psikometrik dan temuduga yang tidak asing lagi di Malaysia. Beliau telah menghasilkan puluhan eBook rujukan kerjaya untuk pelbagai jenis jawatan.
Beliau terlibat secara langsung dalam proses temuduga jawatan kosong serta kerap menjadi panel. Selain itu, beliau pernah menjadi ahli lembaga pemilihan tender pembekalan. Maksudnya menemuduga dan memilih syarikat untuk kesesuaian harga dan bahan. Jadi Atokpencen.com ni memang bukan calang-calang orang!
Korang rasa?
4) Lebih masa main League of Legends
Korang jangan acah-acah tak bersalah. Korang kaki game kan? Takut masa bermain game korang terganggu? Boleh sgt. Korang grab jer rujukan contoh soalan temuduga SPA ni (sesuai dimanfaatkan oleh calon ujian fizikal Pembantu Keselamatan KP1). Pastu baca nota-nota tu. Habis ceta.
Tinggal tunggu masa iv je sampai. Sementara tu, ada lebih masa terluang utk layan PUBG, ML, COC dll..
5) Guna pengalaman 18 tahun kami sepenuhnya
Contoh soalan temuduga dan skema jawapan temuduga yg diberikan akan membiasakan korang dengan format sebenar temuduga kerajaan. Bukan soalan temuduga bocor. Bukan soalan temuduga ramalan. Bukan sama sekali. Tetapi jenis soalan yang hampir sama.
Korang pinjam dan guna semaksimumnya pengalaman kami selama 18 tahun (semenjak 2008) meneliti dan mengkaji soalan-soalan temuduga SPA.
6) Memudahkan hidup korang
Skema cara menjawab soalan temuduga dalam rujukan ini ada disediakan. Paling senang, korang hafal jer caranya. Tapi tgk nasib juga la. Kalau kebetulan soalan temuduga tu yang diajukan semasa iv nanti. Memang kacang goreng la kan..
7) Boleh simpan duit lebih (untuk kawin)
Panduan Lulus Temuduga SPA (Versi Rahmah) ni murah giler. Oleh kerana betapa murahnya rujukan ni. Tiada apa yang korang akan rugi mendapatkannya. Ini akan menjimatkan duit korang.
Simpan duit lebih tu buat kawin. Tak pon utk beli phone model baharu yang jadi idaman kalbu. Merecik hawau ko..
8) Lagi Hawau..
Dan disebabkan kemurahan panduan lulus temuduga SPA ni juga. Korang hanya perlu laburkan beberapa ringgit sahaja sebagai modal untuk meningkatkan peluang memperolehi masa depan yang bergemerlapan.
Kalau dapat kerja kelak, ratusan ribu pulangannya seumur hidup. Simpanan KWSP lagi la jangan cerita. Honda Civic yg ada lubang utk angin lalu kat tepi tu dah tentu dalam genggaman. Lagi la merecik! Peerrgh, inilah pelaburan terbaik yang pernah korang lakukan.
Sempat ke pos buku ni?
First of all, rujukan soalan temuduga kerja kerajaan ini BUKAN BUKU. Tiada pengeposan barang berlaku. Rujukan ini adalah eBook dalam versi download (format PDF).
eBook akan dihantar melalui emel kepada korang.
Berapa lama leh dpt rujukan tu lepas bayar?
Klu payment korang tiada masalah, kurang daripada 12 jam (maksimum) sudah boleh dapat. Biasanya lebih cepat daripada itu!
Cara ni lebih cepat untuk korang mula study!
Korang patut miliki segera panduan yang cukup lengkap dan amat membantu dalam persediaan temuduga Kerja ini.
Info-info Lain
Apakah sebenarnya yang berlaku semasa Assessment Centre Pereka B1, B5 dan B9? Baca di sini untuk melengkapkan lagi persiapan korang..
Persediaan rapi menghadapi PAC Pegawai Tadbir Dan Diplomatik 2026 adalah penentu sama ada korang layak melangkah ke sesi temuduga akhir atau terkandas..
Panduan lengkap dan praktikal tentang Cara Lulus Pinjaman Peribadi Bank Rakyat & Maybank Dengan Cepat, khas untuk korang..
Cukai Untuk Influencer bukan satu perkara untuk ditakuti, sebaliknya, ia adalah tonggak penting dalam menguruskan kewangan korang..
Korang mungkin pernah mendengar istilah ini dalam pelajaran bahasa atau saat membaca. Sila baca panduan komprehensif tentang penggunaan kata bantu ini.
Mari kita selami bagaimana kata kata semangat, baik yg anda baca, dengar, maupun ucapkan, dapat menjadi jangkar dan kompas dalam kehidupan..
Ini senarai 10 Kad Kredit Cashback Terbaik Malaysia 2026 Untuk Jimat Petrol yang popular dan berbaloi berdasarkan tawaran semasa bank-bank utama di Malaysia.
Panduan lengkap & praktikal supaya korang tak panik bila tiba masa perlukan rawatan. Berikut dikongsikan cara claim medical card 2026..
Pasti korang ingin tahu bagaimana cara kurangkan PCB yang perlu korang bayar. Artikel ini akan membimbing korang..
Baiklah, mari kita selami dunia kata nama am, atau dalam bahasa Inggerisnya ‘common noun’. Korang mungkin pernah mendengarnya, tetapi adakah korang..
Menurut rujukan tatabahasa terkini, kata tugas boleh dibahagikan kepada beberapa jenis utama berdasarkan fungsinya dalam ayat..
Kata majmuk adalah gabungan dua atau lebih kata dasar yang membentuk satu unit bermakna. Jom kenali kata majmuk dengan lebih mendalam..
Secara ringkas, kata adjektif (juga dikenali sebagai kata sifat) ialah perkataan yang menerangkan atau memberi sifat kepada kata nama.
Artikel ini akan menerangkan apa itu Lemon Law Malaysia, perkembangan terkini (2025–2026) dan apa implikasinya untuk pembeli kereta dan barangan lain..
Berikut senarai 11 online game paling bahaya untuk kanak-kanak. Permainan dan pengalaman dalam platform maya yang ibu bapa perlu waspada.
Kali ini, Atok kupas dengan ringkas tapi mendalam tentang kelebihan dan kekurangan Proton e.MAS 5, agar korang boleh buat keputusan pembelian dengan bijak. Sesuai ke tak sesuai EV ni dengan korang..
Memahami format dan contoh soalan UKCG 2026 adalah kunci kejayaan korang sebelum menduduki e-UKCG..
Dalam perkongsian ini, kita akan kupas format terkini dan bebrapa contoh soalan PKSK Tingkatan 1..
Kalau korang bercita-cita menjadi guru dan telah memohon program pendidikan di institusi pengajian tinggi awam (IPTA), baca contoh soalan MEdSI ni..
Dengan memahami format & berlatih menggunakan contoh soalan PKSK tingkatan 4, korang boleh menghadapi ujian dengan tenang & bersedia.
Kita akan belajar penjodoh bilangan buah, biji, batang, bilah, helai, pisang, pinggan, buku, kunci, payung dan banyak lagi
Kalau korang ibu atau bapa yang sedang mencari peluang pendidikan terbaik untuk anak, topik “permohonan MRSM 2026” memang wajib korang ambil tahu.
Kalau korang pelajar Tingkatan 3 yang minat belajar secara praktikal, suka buat kerja tangan, atau nak terus bersedia untuk dunia pekerjaan, maka permohonan Kolej Vokasional 2026 memang wajib korang ambil tahu.
Atok akan kupas topik pakej STEM KPM, lengkap dengan definisi, jenis pakej, subjek teras dan elektif, serta strategi memilih pakej yang sesuai.
Dalam perkongsian ini, kita akan menyelami dunia peribahasa Melayu. Lengkap dengan definisi, fungsi, contoh terkini, dan cara menggunakannya dengan betul..
Program Latihan Khidmat Negara 3.0, lengkap dengan fakta terkini, tarikh penting, lokasi, modul latihan dan cara menyertainya..
Kita akan kupas tentang kalori nasi putih dan mitos yang sering dikaitkan dengannya, serta cara bijak untuk terus menikmatinya tanpa rasa bersalah..